职慧课堂系列之舞动团体辅导研修班顺利举办
『作者:就业网』『最后更新:2019-11-24』『浏览次数:..』『关闭
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  11月23日,兰州送彩金500的网站大白菜智慧课堂系列之舞动团体辅导研修班在榆中校区院办心理辅导室顺利举办。此次研修班邀请到了国家二级心理咨询师、职慧舞动课程讲师——冯与兮女士担任此次活动的讲师,引导同学们内在觉察、管理情绪、自我接纳,为同学们进行自我探寻和自信建立的相关辅导。就业网团队全程参与。图片1.png

  本次研修班分为上午和下午两场进行。上午进行“自我探寻”部分的辅导培训。首先,同学们在悠扬的音乐和老师温柔的解说里,以自我最舒服的状态感受自我压力。随后冯老师为大家做了较为详细的心理指导,教授大家如何调节压力,在工作学习中找到压力的平衡点。接着,大家在冯老师的指导下进行“镜面”游戏,在游戏过程中认识自我,分析判断自己是“跟随型”人格还是“创造型”人格。图片2.png图片3.png

  下午进行“自信建立”部分的辅导培训。经过上午的学习,同学们已经渐入佳境。冯老师首先带领大家进行寻找平衡感的小游戏,在游戏过程中,让大家感受自己人际交往中的“安全距离”,并教授同学们如何在和与他人交往的过程中培养信任感。同学们饶有兴致,在游戏过程后结合自己的学习生活分别进行了交流分享。图片4.png

  通过本次活动,同学们充分认识自己的优势与劣势,通过与内在自我的深层次对话,看到、听到、感受到自己内心真实的自己,了解自己的想法;同时,同学们在自律、自信、自强等多方面的自我管理能力得到了提升,大家表示今后会更加积极地面对生活。


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