就业中心举办职慧课堂系列培训之《做时间的主人》研修班
『作者:就业网团队』『最后更新:2019-10-14』『浏览次数:..』『关闭
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10月13日,职慧课堂系列培训之《做时间的主人》研修班在榆中校区天山堂A305教室成功举办。此次培训特别邀请到职慧公益创始人、课程设计师梁老师为来自全校各年级100余位同学进行研修班培训,就业网团队全程参与。

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培训分上、下午两场进行。第一场为时间管理的讲解,梁老师由小组讨论引出时间管理的帕金森定律,即:“只要还有时间,工作就会不断扩展,直到用完所有时间 ”。梁老师指出,很多同学在时间管理过程中都难逃帕金森定律。而后介绍了如何用细化到分钟的方式制定待办事项 、如何运用时间打包策略、如何审计时间使用并提高效率等方法来做好时间管理。

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第二场为克服拖延的讲解。梁老师通过线上小测试展示了拖延的部分表现,通过播放影片片段帮助大家理解拖延背后的四类恐惧、找出自己长期拖延的事项。梁老师将学习克服拖延方法总结为“当机立断”,即:认识到完成的好处、立刻开始、排除干扰事项,这些方法为同学们应对拖延提供了方法论。

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通过此次课程,同学们不仅加深了对时间管理和拖延的认识,还学习了如何科学管理时间以及如何克服拖延的方法技巧。“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,希望日常生活中,大家能够运用本次研修课的知识让自己的生活更加积极、有序。

 


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